外貿(mào)工作的調(diào)整需要時(shí)間，不用過于擔(dān)心。你可以嘗試以下幾個(gè)方面來調(diào)整自己的心態(tài)：

1. 學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)

外貿(mào)工作需要不斷學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)，在工作中遇到問題要及時(shí)總結(jié)，推敲解決方案。每天都要盡量提高自己，多發(fā)現(xiàn)，多嘗試，多失敗，多總結(jié)。

2. 與優(yōu)秀的同事交流

優(yōu)秀的同事經(jīng)驗(yàn)比較豐富，與他們交流、請(qǐng)教、借鑒是很有幫助的。多了解、學(xué)習(xí)成功者的經(jīng)驗(yàn)，從而得出適合自己的方法。

3. 重視團(tuán)隊(duì)合作

外貿(mào)工作不是單打獨(dú)斗的工作，需要依靠整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，大家共同努力，分?jǐn)偣ぷ髁浚龅絾栴}一起解決。建立和諧的團(tuán)隊(duì)協(xié)作氛圍，有益于工作的推進(jìn)。

4. 立足長(zhǎng)遠(yuǎn)

外貿(mào)行業(yè)是長(zhǎng)期的行業(yè)，不要因?yàn)樽约嘿Q(mào)易合同的失敗而氣餒。需要有足夠的耐心和毅力，在維護(hù)好現(xiàn)有客戶的同時(shí)，不斷拓展新客戶，逐步成長(zhǎng)和進(jìn)步。

最后，有些公司的員工的確有不愿意分享和幫助的情況存在。但是，這并不是所有公司都是如此。你可以多嘗試和其他同事聯(lián)系，多參加公司的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和溝通，增加對(duì)彼此的了解和了解公司的文化。

求人不如求己，大家都在忙，只有你去尋求同事幫助的，人家不會(huì)主動(dòng)找你的，這點(diǎn)你要看清楚啊，因?yàn)榇蠹夜ぷ鞫际潜容^忙的，在他們比較閑的時(shí)候，你去問問題我想他們還是愿意回答的，你在無聊的時(shí)候，可以逛逛一些論壇，對(duì)你會(huì)有幫助的。

首先要自我檢討 ，然后就多思考，努力，多問